Ve cầu lông là một trong những kỹ thuật cơ bản nhưng đóng vai trò quan trọng trong cả phòng thủ lẫn phản công khi chơi cầu lông. Việc thực hiện đúng kỹ thuật ve không chỉ giúp bạn kiểm soát đường cầu hiệu quả mà còn hạn chế tối đa các chấn thương không mong muốn trong quá trình thi đấu. Trong bài viết này, Kuno Việt Nam sẽ hướng dẫn chi tiết cách ve cầu lông đúng kỹ thuật dành cho người mới bắt đầu lẫn người chơi muốn nâng cao trình độ.
Thông tin chung về cách ve cầu lông
Kỹ thuật ve cầu lông – hay còn gọi là đánh cầu trái tay – là một trong những kỹ năng cơ bản mà người chơi cần nắm vững để đa dạng lối đánh và khắc phục điểm yếu ở phía tay không thuận. Việc thực hiện đúng kỹ thuật không chỉ giúp bạn phòng thủ hiệu quả mà còn tạo lợi thế bất ngờ trong những pha cầu khó.
Dưới đây là hướng dẫn chi tiết từng bước:
Khi đối phương đánh cầu sang sân bạn, cần nhanh chóng quan sát và phán đoán chính xác hướng bay cũng như điểm rơi của cầu. Ngay sau đó, xoay người và di chuyển chân về phía sau bên trái. Dùng chân phải bước chéo ra sau, hướng đến khu vực vạch cuối sân bên trái, sao cho lưng bạn lúc này quay về phía lưới. Trọng tâm cơ thể dồn vào chân phải, đồng thời điều chỉnh tư thế để cầu rơi vào phía trên bên phải thân người – vị trí thuận lợi cho cú đánh trái tay.
Chuyển sang cách cầm vợt trái tay: Lúc này, tay cầm vợt được đưa lên trước ngực phải, mặt vợt ngửa lên trên, sẵn sàng tiếp xúc với cầu. Giữ cổ tay linh hoạt nhưng vững chắc, sử dụng lực cổ tay kết hợp xoay thân trên để đưa cầu đi đúng hướng.
Sau khi đánh cầu, tay cầm vợt có thể tiếp tục vung ra phía trước và xuống dưới bên trái theo đà quán tính, sau đó thu vợt về trước thân người để sẵn sàng cho pha tiếp theo.
Kỹ thuật ve cầu đòi hỏi người chơi phải luyện tập thường xuyên để làm quen với việc xoay người, kiểm soát lực tay và định hướng chính xác. Với người mới chơi, việc rèn luyện đúng tư thế ngay từ đầu là yếu tố then chốt giúp tiến bộ nhanh và tránh chấn thương.
Xem ngay:
Hướng dẫn chi tiết kỹ thuật đánh cầu lông 2 nhịp cho người mới
Nguyên nhân vợt cầu lông bị lún gen và cách xử lý
Phân loại cách ve cầu lông đúng kỹ thuật
Cách đánh ve cầu lông được chia thành hai loại chính: ve cầu thấp tay và ve cầu cao tay, tùy vào độ cao của đường cầu và tình huống thi đấu.
Cách ve cầu thấp tay đúng kỹ thuật
Kỹ thuật ve cầu thấp tay thường được sử dụng trong tình huống phòng thủ khi cầu của đối phương bay thấp, ở vị trí dưới thắt lưng. Mục đích của cú ve này là trả cầu ngắn, tạo thế phòng thủ chắc chắn và hạn chế phản công của đối phương.
Từ tư thế chuẩn bị cơ bản, người chơi nhanh chóng di chuyển đến vị trí điểm rơi của cầu. Khi thực hiện động tác đánh, tay cầm vợt và chân cùng bên đã bước lên phía trước, thân người hơi xoay sang trái. Trọng tâm cơ thể dồn vào chân trước, đầu vợt hướng xuống bên trái. Góc giữa cẳng tay và cánh tay tạo thành khoảng 100–110 độ.
Khi đánh cầu, cần phối hợp chuyển động toàn thân từ trái ra phía trước. Đồng thời, cẳng tay lăng vợt theo hướng từ trái ra trước, tiếp xúc cầu ở vị trí ngang đầu gối thẳng với mũi chân trước. Trong suốt quá trình thực hiện, người chơi nên sử dụng cổ tay linh hoạt để điều khiển hướng đi của cầu. Sau khi đánh xong, cần nhanh chóng trở về tư thế chuẩn bị.
Cách ve cầu cao tay đúng kỹ thuật
Với kỹ thuật ve cầu cao tay, người chơi cần sớm xác định hướng bay và điểm rơi của cầu. Khi đó, hơi nghiêng người ra sau, chân phải kiễng nhẹ, xoay vai hướng về phía lưới và dồn trọng tâm vào chân phải. Trong quá trình đánh, tay phải đưa ra trước rồi gập lại, cùi chỏ ngang vai, dùng lực đánh bằng mặt trái của vợt.
cách ve cầu lông mạnh
Khi giơ vợt lên chuẩn bị, thân người quay lưng về phía lưới, chuyển từ cầm vợt thuận tay sang cầm trái tay. Cánh tay giơ ngang, khuỷu tay cong nhẹ, đưa tay cầm vợt lên trước ngực trái, mặt vợt hướng lên. Đây là tư thế hoàn chỉnh để chuẩn bị ve cầu cao tay.
Thực hiện động tác bằng cách nhanh chóng vung tay lên và chếch về bên phải. Đồng thời, cổ tay thu về, ngón cái giữ chặt cán vợt để tạo ra lực đánh mạnh. Vợt tiếp xúc vào phần đế của quả cầu, trong khi trọng tâm cơ thể chuyển từ chân phải sang chân trái. Sau khi đánh cầu, người chơi cần lập tức quay về tư thế chính diện, tay cầm vợt xoay vào trong để mặt vợt trở lại trạng thái ban đầu và chuyển về cách cầm vợt thuận tay.
Xem ngay:
Hướng dẫn kỹ thuật đánh cầu thấp trái tay đơn giản cho người mới
Gợi ý 3 loại vợt cầu lông phù hợp cho người mới chơi
Dưới đây là 3 mẫu vợt nhà Kuno rất phù hợp cho người mới chơi – nhẹ nhàng, hỗ trợ tốt và dễ điều khiển:
Kuno Smart T993
Kuno Smart T993 là cây vợt full carbon 4U
Kuno Smart T993 là cây vợt full carbon 4U thiết kế “công thủ toàn diện” với khả năng trợ lực mạnh, chống rung hiệu quả. Dù thiên về tấn công, nhưng cũng rất dễ điều khiển – lý tưởng cho người mới cần cảm giác vững chắc và lực phát triển.
Giá: khoảng 650.000 ₫ – 850.000 ₫
Link mua: https://kuno.vn/san-pham/vot-cau-long-kuno-smart-t993/?utm_source=chatgpt.com
Kuno Super Light K88
Kuno Super Light K88 là lựa chọn tối ưu cho bạn mới chơi
Kuno Super Light K88 là lựa chọn tối ưu cho bạn mới chơi hoặc có cổ tay chưa mạnh, vì chỉ nặng khoảng 6U (72 g). Cây vợt này đánh rất nhẹ nhàng, linh hoạt và dễ kiểm soát, hỗ trợ tốt khi tập các kỹ năng cơ bản.
Giá: khoảng 550.000 ₫
Link mua:
https://kuno.vn/san-pham/vot-cau-long-kuno-super-light-k88/?utm_source=chatgpt.com
Kuno K77 Full Carbon
Kuno K77 là cây vợt full carbon 4U mạnh mẽ
Kuno K77 là cây vợt full carbon 4U mạnh mẽ, thiên về tấn công. Dù nhẹ nhưng vẫn ổn định và bền, phù hợp với người mới đã có cảm giác lực cổ tay hoặc muốn nâng cao khả năng đập cầu.
Giá: 495.000 ₫
Link mua hàng: https://kuno.vn/san-pham/vot-cau-long-kuno-k77/
Nắm vững kỹ thuật ve cầu lông không chỉ giúp bạn xử lý tình huống nhanh nhạy hơn mà còn cải thiện phong cách chơi một cách chuyên nghiệp hơn. Hãy luyện tập đều đặn, kết hợp đúng kỹ thuật và sử dụng vợt phù hợp để đạt hiệu quả tối ưu. Nếu bạn đang tìm kiếm vợt cầu lông hoặc phụ kiện chất lượng để hỗ trợ quá trình tập luyện, đừng quên ghé thăm các địa chỉ uy tín như Kuno Việt Nam để được tư vấn và lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất với trình độ của mình.
Vũ Khánh Vy
Phạm Anh – Chuyên gia vợt cầu lông & pickleball
Tôi là Phạm Anh – người xây dựng và phát triển nội dung trên website Kuno.vn. Với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực cầu lông và pickleball, tôi chuyên tư vấn và đánh giá vợt dựa trên nhu cầu, trình độ và phong cách chơi của từng người. Mọi bài viết tại đây đều được tôi xây dựng dựa trên trải nghiệm thực tế và kiến thức chuyên sâu.
Hy vọng những chia sẻ này sẽ là nguồn tham khảo hữu ích, đồng hành cùng bạn trên hành trình rèn luyện và phát triển đam mê thể thao.
Emai: [email protected]
Địa chỉ : Kdt Gleximco Lê Trọng Tấn – Hà Đông -Hà Nội
