Pickleball đang trở thành môn thể thao được yêu thích, và cách cầm vợt Pickleball đúng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện kỹ năng. Dù bạn là người mới hay đã có kinh nghiệm, việc lựa chọn kiểu cầm vợt phù hợp sẽ giúp bạn chơi hiệu quả và thoải mái hơn. Hãy cùng Kuno Việt Nam tìm hiểu sâu hơn về các kỹ thuật cầm vợt Pickleball nhé!
Giới thiệu về cách cầm vợt Pickleball
Pickleball là một môn thể thao kết hợp giữa tennis, cầu lông và bóng bàn, ngày càng phổ biến trên toàn thế giới, trong đó có Việt Nam. Môn thể thao này thu hút người chơi nhờ tính linh hoạt, dễ học và phù hợp với mọi lứa tuổi. Một trong những yếu tố quan trọng nhất khi chơi Pickleball là cách cầm vợt.
Hướng dẫn cách cầm vợt Pickleball đúng
Cách cầm vợt đúng không chỉ giúp bạn kiểm soát bóng tốt hơn mà còn giảm nguy cơ chấn thương cổ tay, cánh tay, đồng thời cải thiện hiệu suất thi đấu. Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết cách cầm vợt Pickleball đúng chuẩn, giúp bạn nhanh chóng nâng cao trình độ.
Xem ngay:
Khám phá top 5 cây vợt pickleball đắt nhất thế giới hiện nay
Hướng dẫn cách chơi pickleball từ A đến Z cho người mới bắt đầu chơi
Các cách cầm vợt phổ biến
Trong Pickleball, có ba kiểu cầm vợt chính: Continental Grip (cầm kiểu búa), Eastern Grip (cầm kiểu bắt tay) và Western Grip (cầm kiểu topspin). Mỗi kiểu có ưu nhược điểm riêng, phù hợp với từng lối chơi khác nhau:
Continental grip – Kiểu cầm búa
Cách cầm:
- Giữ vợt như khi bạn đang cầm một cái búa để đóng đinh.
- Ngón cái và ngón trỏ tạo thành hình chữ “V” trên cán vợt.
- Bàn tay cầm vợt thoải mái, không siết quá chặt.
Ưu điểm:
- Dễ thực hiện các cú volley (đánh bóng khi chưa chạm đất).
- Phù hợp cho cả cú đánh thuận tay (forehand) và trái tay (backhand).
- Giúp kiểm soát bóng tốt, nhất là khi phòng thủ gần lưới.
Nhược điểm:
- Ít tạo ra độ xoáy cho bóng.
- Không tối ưu cho các cú đánh mạnh.
Cầm kiểu cán búa- ưu điểm và nhược điểm
Eastern grip – Kiểu cầm bắt tay
Cách cầm:
- Đặt vợt thẳng đứng và tưởng tượng bạn đang bắt tay với cán vợt.
- Khi nắm vào, gốc của ngón trỏ nên đặt ở mép phẳng của cán vợt.
- Đây là cách cầm phổ biến nhất trong Pickleball.
Ưu điểm:
- Linh hoạt cho cả cú đánh thuận tay và trái tay.
- Cung cấp lực đánh tốt mà vẫn giữ được độ chính xác.
- Phù hợp cho người mới bắt đầu vì dễ làm quen.
Nhược điểm:
- Không tối ưu cho các cú volley nhanh khi chơi ở gần lưới.
- Có thể gặp khó khăn khi cần tạo xoáy mạnh.
Cầm kiểu bắt tay- ưu điểm và nhược điểm
Western grip – Kiểu cầm topspin
Cách cầm:
- Xoay bàn tay để lòng bàn tay hướng nhiều hơn về phía sau cán vợt.
- Đây là kiểu cầm thường thấy trong tennis khi đánh bóng xoáy lên.
Ưu điểm:
- Tạo độ xoáy cao cho bóng (topspin).
- Giúp thực hiện các cú đánh tấn công hiệu quả hơn.
Nhược điểm:
- Khó kiểm soát bóng khi volley ở gần lưới.
- Không phù hợp cho người mới chơi vì cần nhiều kỹ thuật.
Cầm kiểu topspin- ưu điểm và nhược điểm
Xem ngay:
Tổng hợp 5 dụng cụ chơi pickleball cơ bản cho người mới chơi
Tổng quan chi phí chơi pickleball: Bạn cần chuẩn bị bao nhiêu?
Cách lựa chọn kiểu cầm phù hợp
Cách lựa chọn kiểu cầm phù hợp với bản thân cũng rất quan trọng vì nó ảnh hưởng tới lối đánh và chiến thuật. Hãy đọc tiếp để biết thêm chi tiết.
Dựa vào lối chơi
Nếu bạn muốn kiểm soát bóng tốt và chơi gần lưới, Continental Grip là lựa chọn phù hợp. Nếu bạn tìm kiếm sự cân bằng giữa sức mạnh và độ chính xác, Eastern Grip sẽ giúp bạn linh hoạt hơn trong các tình huống đánh bóng.
Còn nếu bạn yêu thích lối chơi tấn công với những cú topspin mạnh mẽ, Western Grip sẽ mang đến lợi thế tối đa. Việc lựa chọn kiểu cầm vợt phù hợp sẽ giúp bạn phát huy tối đa khả năng trên sân Pickleball.
Cách lựa chọn kiểu cầm phù hợp
Dựa vào trình độ
Nếu bạn là người mới bắt đầu, Eastern Grip là lựa chọn tốt nhất nhờ vào sự đơn giản, dễ học và linh hoạt trong các tình huống đánh bóng.
Trong khi đó, người chơi trung cấp và nâng cao có thể thử nghiệm cả ba kiểu cầm vợt – Continental, Eastern và Western Grip – để tìm ra phong cách phù hợp nhất với chiến thuật thi đấu của mình. Việc lựa chọn đúng cách cầm vợt sẽ giúp bạn tối ưu hóa khả năng kiểm soát bóng và nâng cao hiệu suất chơi Pickleball.
Qua bài viết này cách cầm vợt Pickleball ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu suất thi đấu, khả năng kiểm soát bóng và mức độ thoải mái khi chơi. Việc lựa chọn kiểu cầm vợt phù hợp không chỉ giúp bạn cải thiện kỹ năng mà còn hạn chế chấn thương. Dù bạn là người mới hay đã có kinh nghiệm, hãy luyện tập thường xuyên để làm quen với cách cầm vợt đúng. Hãy thử nghiệm các kiểu cầm khác nhau để tìm ra phong cách phù hợp nhất, từ đó nâng cao trình độ và tận hưởng niềm vui khi chơi Pickleball
