Bật mí kỹ thuật phát cầu lông cơ bản dành cho người mới chơi

Quy tắc cú giao cầu đánh dấu sự bắt đầu của mỗi cuộc thi đấu cầu lông. Khi thực hiện đúng, cú giao cầu có thể mở đường dẫn đến việc giành điểm. Mặt khác, một quả giao cầu sai có thể khiến đội giao cầu rơi vào tình trạng hỗn loạn và bị thiếu một điểm. Để có được lợi thế trong việc giao cầu hãy cùng Kuno Việt Nam tìm hiểu những kỹ thuật phát cầu lông cơ bản dưới đây nhé.

Những quy tắc cơ bản trong kỹ thuật giao cầu

Vị trí đứng giao cầu

Đứng bên trong sân giao cầu, không chạm vào bất kỳ đường biên nào

Nếu bất kỳ bộ phận nào của cơ thể bạn chạm vào đường giao cầu, đội của bạn sẽ mắc lỗi và cú giao cầu của bạn sẽ không được tính. Sân giao cầu bạn sử dụng sẽ phụ thuộc vào việc bạn thi đấu đơn hay đánh đôi và phía sân sẽ phụ thuộc vào điểm số của bạn.

• Nếu bạn đang chơi đơn, hãy đứng sau vạch giao cầu ngắn 2–3 ft (0,61–0,91 m), là vạch gần lưới nhất.
• Nếu bạn thi đấu đôi , hãy đứng cách đường sau trong nhà 2–3 ft (0,61–0,91 m).

Hướng giao cầu

Giao cầu từ phải sang trái nếu điểm của bạn là số chẵn và ngược lại

Hướng giao cầu phụ thuộc vào điểm số. Nếu điểm của bạn (hoặc điểm của đội bạn trong nội dung đánh đôi) là số chẵn hoặc khi bắt đầu trận đấu, bạn sẽ giao cầu từ sân giao cầu bên phải và bạn nên đánh cầu về phía bên trái của mình.
Quả giao cầu của bạn sẽ chỉ thành công nếu nó tiếp đất ở phía đối diện theo đường chéo của sân. Nếu điểm của bạn là số lẻ, hãy giao cầu từ ô giao cầu bên trái.

Giao cầu từ dưới thắt lưng

Giao cầu từ dưới thắt lưng của bạn

Khi bạn giao cầu, quả cầu phải ở dưới đáy lồng xương sườn của bạn, nếu không cú đánh bị coi là bất hợp pháp. Không được phép giao cầu quá tay như bạn thấy trong quần vợt cầu lông hoặc cầu chuyền.

Xem ngay: Tiết lộ các cách đánh cầu lông bỏ nhỏ cho người mới bắt đầu

Kỹ thuật giao cầu thuận tay

Kỹ thuật giao cầu thuận tay

Cách cầm vợt cầu lông 

Giữ vợt cầu lông sao cho ngón cái và ngón giữa của bạn chạm nhau khi giao cầu thuận tay

Khi bạn cầm vợt cầu lông để thực hiện cú giao cầu thuận tay, hãy xoay vợt cầu lông sang một bên và giữ cán vợt cầu lông giống như bạn đang bắt tay với nó. Ngón giữa và ngón cái của bạn phải tựa vào nhau và khoảng cách giữa ngón cái và ngón trỏ phải có hình chữ V.

• 2 ngón tay cuối cùng của bạn nên quấn quanh tay cầm vợt.
• Chừa một khoảng trống giữa tất cả các ngón tay của bạn để đảm bảo bạn không nắm vợt cầu lông quá chặt.

Trọng tâm chân

Đứng sang một bên với trọng lượng dồn vào chân sau. Bàn chân không thuận của bạn phải ở phía trước. Bằng cách đứng với chân đối diện ở phía trước, bạn sẽ có thể vung vợt cầu lông ở phía trước cơ thể một cách trơn tru. Cách bạn chuyển trọng tâm trong quá trình vung vợt cầu lông sẽ giúp bạn kiểm soát cú đánh tốt hơn.

Cách cầm cầu

Giao cầu thuận tay

Nút chai đưa đón phải hướng xuống dưới. Để thực hiện cú đánh thuận tay, bạn phải thả quả cầu vào đường đi của vợt. Bằng cách kẹp lông giữa 2 ngón tay. Cố gắng giữ quả cầu thấp hơn ngực của bạn một chút và lệch sang một bên.
Giữ các ngón tay khác của bạn thẳng ra để bạn không vô tình chạm vào mép vợt.

Thực hiện giao cầu

• Thả quả cầu ngay trước khi bạn vung vợt cầu lông theo cú thuận tay.

Đưa vợt cầu lông về ngang vai, sau đó thả quả cầu xuống và vung vợt cầu lông về phía trước. Tính thời gian thả và vung vợt cầu lông sao cho vợt gặp cầu ở phía dưới thắt lưng của bạn.
Hầu hết các cú giao cầu trong cầu lông thiên về việc đẩy cầu nhẹ nhàng hơn là đánh nó mạnh nhất có thể.

• Cong cổ tay của bạn ra sau và đẩy nhẹ nhàng để thực hiện cú giao cầu thuận tay thấp.

Cong cổ tay của bạn về phía sau và đẩy nhẹ nhàng để có cú giao cầu thuận tay thấp

Một cú giao cầu thấp sẽ đánh trúng lưới và đó là cú giao cầu phổ biến nhất trong cầu lông. Việc thả cầu theo chiều dọc ở phía bên kia của lưới sẽ hạn chế cú vung vợt cầu lông của đối thủ, tăng cơ hội ghi điểm cho bạn.
Mặc dù phần lớn các cú giao cầu của bạn có thể sẽ là những cú giao cầu thấp, nhưng đừng quên thay đổi chúng để đối thủ của bạn không biết điều gì sẽ xảy ra.

• Xoay vợt cầu lông theo hình vòng cung rộng để thực hiện cú giao cầu cao thuận tay.

Xoay vợt cầu lông theo hình vòng cung rộng để đánh cú giao cầu thuận tay cao

Trong một quả giao cầu cao, bạn đánh quả cầu lên cao để nó sẽ rơi thẳng đứng gần cuối sân đối phương. Đưa vợt cầu lông cao qua vai, sau đó thả vợt xuống gần đầu gối khi bạn vung vợt về phía trước và đưa vợt lên để gặp quả cầu. Khi bạn thực hiện cú đánh, hãy đưa vợt về phía vai đối diện của bạn.
Có thể khó biết được thời điểm của một quả giao cầu cao, vì vậy hãy đảm bảo bạn đợi một lát để quả cầu đi vào đường vợt của bạn.
Hãy nhắm tới trần nhà thay vì hướng về phía sau sân. Điều này sẽ giúp cú giao cầu của bạn ở trong giới hạn.

Xem ngay: Luật đánh cầu lông đôi bạn cần nắm rõ

Kỹ thuật giao cầu trái tay

Kỹ thuật giao cầu trái tay

Cách cầm vợt cầu lông giao cầu trái tay

Đặt ngón cái của bạn dọc theo phần vát trên cán vợt để thực hiện các cú giao cầu trái tay

Giữ vợt cầu lông giống như cách bạn thực hiện cú giao cầu thuận tay, với các ngón tay quấn quanh vợt sao cho hai bên của ngón cái và ngón giữa chạm vào nhau, sau đó xoay bàn tay cho đến khi phần đệm của ngón cái nằm ở một bên của tay cầm.
Nếu bạn thuận tay phải thì hãy xoay tay ngược chiều kim đồng hồ. Nếu bạn thuận tay trái, hãy xoay tay theo chiều kim đồng hồ.

Trọng tâm chân khi giao cầu trái tay

Trong một cú backswing, vợt cầu lông phải vung về phía trước cơ thể bạn. Bằng cách đứng hơi nghiêng sang một bên, bạn sẽ có nhiều không gian hơn cho cú đánh. Nếu bạn đứng đúng, ngón tay cái của bạn phải hướng về phía cơ thể.
Giơ vợt cầu lông ra ngoài và hướng xuống dưới để có đủ khoảng trống để đánh quả cầu.

Cách cầm cầu khi giao cầu trái tay

Bạn không cần phải thả quả cầu bằng động tác vung vợt cầu lông ra sau, vì vậy hãy nhớ giữ thẳng các ngón tay còn lại để không đánh trúng chúng bằng vợt.
Vì bạn sẽ không làm rơi quả cầu nên hãy chắc chắn rằng bạn đang giữ nó ở dưới đường thắt lưng của mình.
Không sao nếu quả cầu chạm vào dây vợt.

Thực hiện giao cầu trái tay

• Xoay vợt cầu lông về phía trước và thả quả cầu ra.

Xoay vợt về phía trước và thả quả cầu ra

Ngay khi vợt cầu lông chạm vào quả cầu, hãy thả nó ra và đẩy quả cầu về phía trước bằng một cú đẩy nhẹ. Tạo lực cho cú swing của bạn bằng cổ tay và khuỷu tay. Thực hiện theo suốt cú swing của bạn bằng cách đẩy lên và về phía trước.
Nếu bạn không bổ sung thêm sức mạnh hoặc chuyển động của cổ tay, một cú đánh trái tay cơ bản sẽ là một cú giao cầu thấp.

• Tăng tốc độ ở giây cuối cùng để thực hiện cú giao cầu hất trái tay.

Bắt đầu bằng cách cầm vợt cầu lông thoải mái, sau đó siết chặt tay cầm và vẩy nhanh cổ tay ngay trước khi vợt cầu lông chạm vào quả cầu. Điều này sẽ đưa quả cầu bay lên cao, khiến nó rơi thẳng xuống phần sân sau của đối thủ.
Những cú giao cầu chớp nhoáng có hiệu quả nhất khi chúng được sử dụng một cách tiết kiệm để khiến đối thủ của bạn mất cảnh giác. Cố gắng làm cho nó trông giống một cú giao cầu thấp nhất có thể.
Hi vọng thông qua bài viết trên, bạn có thể nắm được kỹ thuật giao cầu lông đúng cách và thực hiện được cú giao cầu thành công. Nếu bạn quan tâm đến các sản phẩm cầu lông chất lượng hãy liên hệ với Kuno Việt Nam ngay hôm nay

Xem ngay: Luật đánh cầu lông cơ bản dành cho người mới chơi